食品添加物不使用、さらに砂糖不使用なオーツミルクだけ探し、おすすめを5つ見つけました。
オーツミルクを体のために飲むのなら、添加物やお砂糖が入ったものは避けたいですよね。
日本でネット購入できるものを探したところ、この条件で4つのオーツミルクが見つかりました。
完全に添加物不使用（無添加）で誰にでもおすすめ出来る安心なオーツミルクだけ、5つまとめて紹介します。
さらに、無添加でかつオーガニックの商品も複数あります。
牛乳やココナッツミルクの代用としても、オーツミルクは使えるから重宝しますよね。
そのまま飲んだり、コーヒーに入れたり、フルーツとスムージーにしたりと、色んな飲み方のヒントにもして下さいね。
お味がまずいのでは？と心配な人も、飲んでみた感想をまとめているのでご参考にどうぞ。
日本で購入可能な無添加のオーツミルク5つ
こちらで紹介する4つのオーツミルク（オーツドリンク）は基本的に無添加です。
お砂糖の使用もありません。
すべて原材料をチェックして、安全を求める人へおすすめできるものだけ選びました。
原材料は基本的に、オーツ麦（オート麦、えん麦も同じ）、植物性の油、食塩、この3つのみです。
なかには塩不使用、または油不使用のものもあります。
ただし自然の植物をその他の成分として配合している製品も中にはありますので、それはきちんと記載しておきますね。
まずは、知名度と人気がある、購入しやすい商品から紹介します。
オートリー：栄養が壊れない独自の製法
オートリーは、オーツミル先駆け的な存在のスウェーデンの会社で、製造もスウェーデンにて行われています。
オートリー社は製造の技術が高く、オーツ麦に含まれる栄養素を壊さずに製造することが可能なのが特徴です。
特に、βグルカン（ベータグルカン）が非常に多く含まれているそうです。
βグルカンはさまざまな働きをもつ栄養素で、特に腸のバリア機能を高める、良い腸内細菌の餌となる、そして血糖値を安定させる等と言われています。
こちらのオーツミルクの原料は、下の通り、オーツ麦（えん麦）に菜種油と塩をくわえただけの３種類です。
油のことが気になる人もいるかもしれませんが、菜種油は油のなかでも非常に酸化しにくいと私の信頼する主治医に教わったことがあり、個人的には気になりません。
原材料を見てみると、食品添加物が一切含まれていないので、かなり安心ですね。
【原材料】
えん麦、菜種油、食塩
購入者の方の声。お味は？
とにかく、美味しいです。以前までは近くのスーパーでAlproのオーツミルクを買っていたのですが、正直不味くてとてもそのまま飲めないシロモノ…でもそれしかチョイスが無いので仕方なく… と買っていたのですが、いつの間に！Oatlyが！Amazon で！と発見し、思わず箱買い。賞味期限が心配でしたが、全く問題無く安心しました。久しぶりに飲んでも美味しいです。
牛乳アレルギーの娘も、Alpro は飲まなかったのに、Oatly は「ミルク、ミルク」と言って飲みます。重宝しています。
引用元URL：https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RLDXRCKZTQYGZ/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B0BJ22CLPS
沢山のレビューがあったのですが、「他と比べて美味しい！」という声が多かったので、代表的なレビューを紹介しました。
美味しくないとどうしても続けられないので、味はやっぱり大事ですよね！
価格は、楽天、アマゾンどちらでもまとめて購入すると、１L入り1本あたりだいたい700円ほどで、この後紹介する他のオーツミルクと大きく変りません。
よくある飲み切りの小パック200mlで考えると、1本140円相当なので高くはありません。
むしろ、これだけこだわった製品と考えると安いですよね。
ちなみにチョコレート味もあって、そちらは、お砂糖、ココアパウダー、香料が入っているのですが、そこまで厳格に気にされない人は嗜好品的にたまに飲むのも楽しいかもしれません。
プレーンとチョコレートの両方入ったセットも楽天で販売されているので、チェックされてみて下さいね。
プリマベーナ：完全オーガニック、塩なし
こちらは、イタリアのアリノール社という世界的に有名な会社が製造しています。
正式名は、「アルマテラ・プリマベーナ（プリマヴェーナ）」という商品名になります。
こちらは、完全にオーガニックの原材料のみ使用しています。
認定は、下の二つを取得しています。
- ［有機JAS認証］
- ［ユーロリーフEU有機認証］
有機オーツ麦（固形分12%）、有機ひまわり油
購入者の方の感想。お味は？
ココア、チャイ、抹茶ラテ、コーヒーなどに入れて飲んでいますが、とても美味しいです。甘味もちょうどいいので砂糖いらないです。ただ、よくふらないと最後に塊がのこってしまうので、そこだけ注意です。
引用元URL：https://review.rakuten.co.jp/item/1/316082_10002605/dtx9-iaduy-b9xr_2_88421542/?l2-id=review_PC_il_body_05
美味しいです！
リピーターです。
自然な甘みがありそのままでも美味しく、バナナジュースやシリアルにと重宝しています。引用元URL：https://review.rakuten.co.jp/item/1/295443_10000847/dh4t-iaj3f-i0qvye_1_1144737227/?l2-id=review_PC_il_body_05
ブリッジ：定番メーカー、オーガニック
- ［JAS認定］
【原材料】
有機オーツ麦、有機食用ひまわり油、有機食用紅花油、食塩
こちらは、油が２種類入っています。
これももちろん、有機原料ですよ。
購入者の口コミ感想。お味は？
とても甘かったです。
甘みが少し控えめなら良かったです。
引用元URL：https://review.rakuten.co.jp/item/1/220207_10020444/13xw-iae0b-9ln5_2_281116243/?l2-id=review_PC_il_body_05
美味しい！味はアルプロのオーツミルクより美味しくて気に入りました。純ココアを入れたら甘味を入れなくても感動の美味しさ！乳製品絶ちをしてるので代替ミルクを探してましたが個人的にはヒットです。500mlなのもちょうど良い。ただ、コスパは残念。日常使いは厳しいのでたまのご褒美的に買いたいと思います。引用元URL：https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RKK8C2BS3Q2W/ref=cm_cr_getr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B07GR225CP
こちらの口コミは、「甘みが強い」という声が何件もありました。
甘さが苦手な人には合わないようですが、甘さを求める人は気に入って何度もリピート買いしているようですよ。
ココアに入れたり、シリアルにかけたり、フルーツと一緒にミキサーにかけたりするには甘みが生かせるのでおすすめです。
もちろん砂糖不使用なので、自然な甘みですよ。
コスパ的に関しては、上の口コミでは良くないとありましたが、実際は１Lで600円台ほどなので他のオーツミルクと同程か少し安いくらいです。
マイナーフィギュアズ：とにかく美味しい
ただし、後で紹介しますが原料にあるものが入っているので、無添加に絶対的にこだわりたい人は、最初に紹介した２つを選ぶのがおすすめです。
そこまで厳格に考えてもいない方は、味が濃厚で美味しいと抜群に評判がよい、こちらのマイナーフィギュアズを試してみるのもおすすめです。
- ［JAS認定］
【原材料】
有機オーツ麦、有機植物油脂、食塩／炭酸K
購入者の方の感想。お味は？
本当に濃厚で美味しいです。
よくある粉っぽさは全くなく、ほんのり甘くて香ばしい。
オーツミルクをレンジで温めて、ドリップコーヒーと混ぜてカフェオレにしています。
料理にも使っていて、野菜のスープ、ベシャメルソースも問題なく作れました。
美味しい濃厚なオーツミルクを味わうと、スーパーで売ってるような薄い味の商品には戻れません。なので、リピしてます。
引用元URL：https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R287RTW8BBGKNO/ref=cm_cr_dp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B093B9MRZZ
これしか飲めない！マイナーフィギュアスさんのオーツミルクは癖がなく、まろやかでほんのり甘みがあって一番おいしいです。色んなメーカーのを試しましたが、やっぱり何か違うんですよね。もうこれ以外飲めなかなってしまうほど、美味しいです！さすが有名コーヒーチェーン店でも使用されているだけありますね。
引用元URL：https://review.rakuten.co.jp/item/1/316082_10002487/dtx9-iajde-ass9at_1_683365671/?l2-id=review_PC_il_body_05
今回紹介したなかで、ぶっちぎりで「とにかく美味しい！」という声が多いのが、こちらのマイナーフィギュアズでした。
「価格は安くはないのに、もうこれ以外買う気がしない‥」という声も本当に多かったんですよ。
ちなみに価格は、1本あたり750円前後なので、他のオーツミルクと同等かわずか数十円高いくらいです。
オーツミルクの味が自分に合うか不安に思っている人で、上で説明した原材料に納得がいく人は、こちらがおすすめですよ。
飲み比べ３セット
どれにしようか迷っている人は、飲み比べセットはどうでしょうか？
- 最後に紹介したマイナーフィギュアズ
- 2番目に紹介したプリマヴェーナ（無添加）
- プリマヴェーナのチョコレート味
この3点セットになっています。
マイナーフィギュアズとプリマヴェーナを迷っている人は、同時に両方試せるこちらが絶対おすすめですね。
手作りオーツミルクキット：究極の安全
さいごに
ここまで、5種類の無添加オーツミルクを紹介してきました。
ここに載せる段階でたくさんの商品の中から絞り込んだ5つなので、正直に言って、どれも本当におすすめなんです。
どれも買っても、ハズレなし！と言えます。＾＾
でも、それじゃどれを買えばいいか迷うよ〜！という人もいるはずなので、私的なおすすめを一つ選んでおきます。
手作りも面倒じゃない人は、「アースミルク」がもちろんおすすめです。
手軽に市販を購入したい方へは、あえて言うと「プリマベーナ」がおすすめです。
原料が、無添加なのは当然のこととして、「有機オーツ麦、有機ひまわり油」の２つだけというシンプルさが、安心感があり好感ももてます。
オーガニックで有機の原材料でもあるので、環境や農家さんにとっても優しいですしね。
でも、本当にどれを買ってもハズレなし！なので、気になったものを気軽に購入してみて、自分のお気に入りを見つけて下さいね。＾＾
▼手作りオーツミルクキット「アースミルク」
▼原材料２つだけ！「プリマベーナ」
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